De repente entro no estúdio e a equipe está ouvindo uma música tranqüila e fazendo uns exercícios de alongamento. Nada muito complexo. O intuito era relaxar e preparar-se para mais um dia de labuta.

Entrei na idéia e participei da “ginástica laboral� improvisada. E, olha, foi bom, viu? Senti-me melhor durante todo o dia. Percebi diferença, sobretudo, na voz e na respiração. Sem contar o fato de que o momento descontraído também se refletiu pelo resto da manhã e da tarde.

A idéia nasceu da cabeça da Bruna Martinho, que simplesmente chegou naquele dia e resolveu incentivar os colegas a separarem 10 minutinhos para aquele relaxamento. Não precisou de muita coisa. Apenas conversa e um computador que tocasse um som inspirador.

E o que pode parecer uma bobagem ou não significar nada mudou a jornada de trabalho de alguns, como a minha, e agora se repete todos os dias.

Pensei em como podemos transformar nossas rotinas, seja dentro do ambiente de trabalho, seja em qualquer lugar, com pequenas iniciativas e atitudes.

Fica a reflexão.