Sim, não é o máximo? [rs]

Segundo matéria da Época Negócios, os exercícios funcionam como um estimulante poderoso para o cérebro, além, é claro, de fazer bem a saúde (como já sabemos há muito tempo). No nosso dia-a-dia agitado e sempre ocupado, parece não haver espaço para caminhar por meia hora ou para frequentar uma academia, atitudes que são essenciais para o nosso corpo e também para a mente.

Acontece que se deixarmos isso de lado, a nossa qualidade de vida será igual ou inferior a ZERO! O nosso corpo precisa tanto de descanso como precisa de exercício. Não dá pra deixar as coisas para depois e só parar quando tudo pifar… Lembro aqui do caso da Vivi, que ficou meio desnorteada, sem conseguir raciocinar direito e falou sobre isso em um de seus posts.

Ainda segundo a matéria, pesquisas mostram que o aprendizado pode aumentar até 20% depois de exercícios físicos, se comparado ao desempenho de quem passa o dia sentado. É, não tem como fugir: exercício faz bem pra tudo! [rs] Cabe a gente arrumar um tempinho pra eles…